tmtsport prosport เวย์โปรตีนลดน้ำหนัก รับประทานเวย์โปรตีนยังไง ให้ลดน้ำหนักสำเร็จและดีต่อสุขภาพ ก็มีคำเสนอแนะดังต่อไปนี้

1.รับประทานควบคู่กับการบริหารร่างกายหนทางที่จะทำให้การกินเวย์โปรตีนได้ผลดีที่สุด ก็คือการบริหารร่างกายไปด้วย โดยเสนอแนะให้ออกพลังกายที่มีแรงต้านสูง เนื่องจากว่าจะก่อให้มีการสร้างกล้ามเร็วขึ้น แล้วก็ช่วยลดไขมันได้อย่างมีคุณภาพ ยกตัวอย่างเช่น การเพาะกาย เล่นเวท อื่นๆอ