Eu sei como é complicado, eu passei muitos anos de minha vida correndo detrás de várias fórmulas mágicas que prometiam me ajudar a restabelecer ou pelo menos evitar a queda exponencial que eu vinha sofrendo, porém, zero parecia surtir efeito. Não achava que isso praticamente acontecia, foi quando meu estremecido começou a conceder grito que não aguentava mas procurar os meu fios pela lar e também roupas… Foi nem mais nem menos enquanto caiu pela metade. Além disso, tente adicionar uma nível de ioga ou reflexão em sua rotina hebdomadário, uma vez que eles reduzem realmente os níveis de estresse.